تعلم كيفية تقليل تأثير طنين الأذن مع أوتو.
ما هو أوتو؟
الطنين هو حالة صحية شائعة جدًا تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في معظم الحالات ، سيتوقف الطنين في أذنيك نهائيًا. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض الطنين المستمرة ، لا يوجد الكثير من الإغاثة ويمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على جودة حياتهم.
تم تصميم أوتو لمساعدتك في إدارة أعراض الطنين.
من خلال تعلم كيفية تقليل تأثير الطنين ، ستحسن صحتك.
ستتعلم كيفية النوم في الليل ، والاسترخاء ، والثقة بالنفس ، وإدارة التوتر ، وتقليل القلق والاكتئاب ، وتحسين التركيز ، والكثير غير ذلك.
كيف يعمل أوتو؟
سيعلمك هذا التطبيق مجموعة متنوعة من الطرق لتقليل تأثير الطنين.
أول شيء تحتاج إلى فهمه هو أن الطنين جزء طبيعي من الحياة. إنه جزء من الجهاز السمعي ولا يمكننا القيام بأي شيء بشأنه.
الخطوة الأولى هي تحديد مصدر المشكلة ومعرفة سبب تجربتك للطنين في أذنيك.
سيساعدك أوتو أيضًا على النوم في الليل والاسترخاء.
مع أوتو ، يمكنك تعلم تقليل تأثير الطنين وتحسين جودة حياتك.
كيف يمكنني البدء؟
أفضل ما يمكنك القيام به عندما يكون لديك طنين هو العناية بنفسك. لهذا السبب ، يمكنك تنزيل التطبيق الآن والبدء في العمل مع أوتو مجانًا.
بمجرد التسجيل ، يمكنك البدء بالدورة الأولى: الحصول على نوم جيد في الليل.
يمكنك البدء في الدرس الأول عن طريق ضبط التردد والصوت العالي للطنين الخاص بك.
